In unseren Gruppenangeboten schaffen wir einen geschützten, wertschätzenden Rahmen, in dem Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene erleben können: Ich bin nicht allein.
Gemeinsam werden Fähigkeiten aufgebaut, die im Alltag stärken, entlasten und Orientierung geben.

Unsere Gruppenangebote können – je nach Bedarf – auch sprachmittlergestützt stattfinden.

Unsere Gruppen im Überblick

Trauma-Gruppe
Ein sicherer Raum für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene mit belastenden oder traumatischen Erfahrungen.
Im Mittelpunkt stehen Stabilisierung, der Aufbau von Sicherheit, das Stärken eigener Ressourcen und der Umgang mit belastenden Symptomen – in einem Tempo, das sich an den Teilnehmenden orientiert.

Selbstwert & Selbstfürsorge
Für alle, die sich oft selbst unter Druck setzen, an sich zweifeln oder schlecht für sich sorgen können.
Die Gruppe unterstützt dabei, einen freundlicheren Umgang mit sich selbst zu entwickeln, eigene Grenzen wahrzunehmen und Selbstfürsorge im Alltag umzusetzen.

Skills- & Stresstoleranzgruppe
Wenn Gefühle schnell zu viel werden oder Stress kaum auszuhalten ist.
Hier werden konkrete, alltagstaugliche Fertigkeiten zur Emotionsregulation, Impulskontrolle und Stressbewältigung vermittelt und eingeübt.

Achtsamkeitsgruppe
Ein Angebot zum Innehalten, Wahrnehmen und Durchatmen.
Achtsamkeitsbasierte Übungen helfen dabei, Gedanken, Gefühle und körperliche Signale besser zu erkennen und mit mehr Ruhe und Klarheit auf Herausforderungen zu reagieren.

Umgang mit Gefühlen
Diese Gruppe richtet sich an Kinder und Jugendliche, denen es schwerfällt, Gefühle zu verstehen, zu benennen oder zu regulieren.
Gemeinsam wird gelernt, Emotionen wahrzunehmen, einzuordnen und angemessen mit ihnen umzugehen.

Soziales Kompetenztraining
Für Kinder und Jugendliche, die sich in sozialen Situationen unsicher fühlen oder häufig in Konflikte geraten.
Schwerpunkte sind Kommunikation, Konfliktlösung, Perspektivübernahme und der Umgang mit schwierigen sozialen Situationen.

Gut zu wissen - organisatorische Hinweise

Die Gruppen können ergänzend zur Einzeltherapie oder – nach individueller Abklärung – auch eigenständig besucht werden.

Vor Beginn findet in der Regel mindestens ein Vorgespräch statt.

Bei entsprechender Indikation werden die Kosten von den Krankenkassen übernommen; Selbstzahlerangebote sind ebenfalls möglich.